Introdução
Unhas encravadas (onicocriptose) são mais comuns do que se imagina. Quem já teve sabe: é doloroso, atrapalha o dia a dia e, se não tratado, pode virar infecção séria. A boa notícia é que, com hábitos simples, é possível prevenir a maioria dos casos.
Aqui está um guia completo, baseado na minha experiência em consultório, para evitar esse incômodo.
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O que São Unhas Encravadas?
Definição
A unha encravada acontece quando a lateral da unha cresce para dentro da pele, causando:
- Dor
- Vermelhidão
- Inchaço
- Em alguns casos, secreção e infecção
Principais Causas
- Corte incorreto: muito curto ou arredondado demais
- Calçados inadequados: apertados, de bico fino ou com salto alto em excesso
- Fatores anatômicos: formato natural da unha ou predisposição genética
- Traumas: pancadas, prática esportiva intensa ou acidentes domésticos
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Como Prevenir: Passo a Passo
1. Corte Correto
- Use alicate específico para unhas dos pés
- Corte em linha reta, sem arredondar as laterais
- Não corte muito rente à pele
- Finalize com lixa em um único sentido
📅 Frequência ideal: a cada 2 a 3 semanas, conforme o crescimento.
2. Escolha de Calçados
- Prefira bicos arredondados e largos
- Evite sapatos que comprimem os dedos
- Opte por materiais respiráveis, como couro legítimo
- Para o dia a dia, limite o salto a até 4 cm
3. Higiene e Cuidados
- Lave e seque bem os pés diariamente
- Use meias de algodão e troque-as todos os dias
- Mantenha as unhas limpas e bem cuidadas
4. Atenção aos Sinais
Fique atento a:
- Dor ao pressionar a lateral da unha
- Vermelhidão persistente
- Inchaço
- Presença de secreção
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Tratamento: Quando Resolver em Casa e Quando Procurar Ajuda
Casos Leves (sem infecção)
- Compressas mornas por 15 minutos, 2x ao dia
- Elevação delicada da unha com algodão limpo
- Nunca tente cortar sozinho a parte encravada
Casos que Exigem Profissional
Procure um podólogo se houver:
- Infecção (pus, secreção, dor intensa)
- Problema recorrente
- Sangramento
- Diabetes ou problemas circulatórios associados
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Técnicas Profissionais Mais Usadas
- Espiculotomia: remoção da parte encravada da unha, com alívio imediato.
- Onicoplastia: correção do crescimento da unha com dispositivos específicos, evitando recidivas.
Cada caso é único, por isso a avaliação profissional é fundamental.
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Casos Especiais
- Diabéticos: nunca devem tentar resolver sozinhos. Consultas regulares são essenciais.
- Atletas: precisam de atenção redobrada a calçados e prevenção de traumas.
- Crianças e adolescentes: supervisão no corte de unhas e observação do crescimento.
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Conclusão
Prevenir é sempre mais simples do que tratar. Seguindo técnicas corretas de corte, escolhendo bem os calçados e mantendo a higiene em dia, você evita grande parte dos casos de unha encravada.
👉 Está enfrentando esse problema? Agende sua avaliação e resolva de forma segura e definitiva.
